Bettina Andereya vom Reformhaus Bacher wartete beim Gesundheitsnachmittag der Parea im Paulinum am Schauspielhaus mit interessanten Gesundheitstipps für die Senioren auf.

2. Gesundheitsnachmittag für Senioren im Paulinum "Am Schauspielhaus"

Ernährung und Entspannung im Alter

Wuppertal, 19. September 2014

 

Großen Anklang fand auch der zweite Gesundheitsnachmittag für Senioren, den Parea in der Seniorenwohnanlage Paulinum „Am Schauspielhaus“ in der Barmer Straße 68 angeboten hatte. „Ernährung und Entspannung im Alter“ lautete das Motto der Veranstaltung, zu der sich rund 30 Teilnehmer aus den Wuppertaler Seniorenwohnanlagen von Sahle Wohnen im Gemeinschaftsraum des Paulinums einstellten.

Zäsur in der Ernährung

Nach der Begrüßung der Gäste und der Vorstellung der Referentinnen durch Sylvia Erfurth, Leiterin Aktives Seniorenwohnen NRW Süd-West der Parea, informierte Rita Fuchs über eine gesunde Ernährung. „Die Lebensphase nach Beruf und Familie stellt bei vielen nicht nur eine Zäsur bei den allgemeinen Lebensumständen dar, sondern auch bei der Ernährung, was oft aber gar nicht so empfunden und wahrgenommen wird“, erklärte die Parea-Mitarbeiterin und geprüfte Gesundheitsberaterin. Im Alter bestehe die Herausforderung darin, sich mit weniger Nahrungsenergie, aber trotzdem mit einer ausreichenden Menge an Nährstoffen zu versorgen. Neben der optimalen Nahrungszusammensetzung und einer ausreichenden Flüssigkeitsaufnahme waren daher die notwendige Vitaminzufuhr und die Wirkung von Spurenelementen wesentliche Themen in dem Vortrag. Bettina Andereya und Tina Kotthaus vom Reformhaus Bacher aus den City-Arkaden stellten anschließend verschiedene, häufig nachgefragte Artikel aus ihrem reichhaltigen Produktsortiment vor und warteten mit interessanten Tipps zur Gesundheitsförderung auf. Dabei erfuhren die Senioren zum Beispiel, dass Flohsamenschalen eine natürliche und schonende Alternative bei vielen Formen von Magen- und Darmproblemen sind, weil sie regulierend und beruhigend wirken. Zur Verkostung machten Schälchen mit getrockneten Aroniabeeren die Runde. „Die Aroniabeere, auch Gesundheitsbeere genannt, ist von Natur aus reich an zahlreichen Vitaminen und Mineralien, stärkt das Immunsystem, hat positive Auswirkungen auf das zentrale Nervensystem und die körpereigene Regeneration“, erläuterte Andereya, die zwischendurch immer wieder auch auf Fragen der Teilnehmer einging.

Gesund gestärkt, mental entspannt

Abgerundet wurde der Gesundheitsnachmittag im Paulinum „Am Schauspielhaus“ durch Entspannungsübungen und eine „Traumreise“, an denen die Senioren mit sichtlichem Spaß teilnahmen. Gesund gestärkt, mental entspannt und mit vielen neu gewonnenen Erkenntnissen durften sich die Teilnehmer zum Schluss noch an den vom Reformhaus Bacher zur Verfügung gestellten Teeproben und Gesundheits-Informationen bedienen.

Rückfragen richten Sie bitte an:

PAREA gGmbH

Sylvia Erfurth

Leiterin Aktives Seniorenwohnen NRW Süd-West

Tel.: 0202 / 4938480

E-Mail: sylvia.erfurth@parea.de

 

Sahle Wohnen

Jutta Morrien, Pressereferentin

Bismarckstr. 34, 48268 Greven

Tel.: 02571 / 81-423

E-Mail: jutta.morrien@sahle.de

 

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Medieninformation Wuppertal 19.09.2014 Parea Gesundheitsnachmittag


Pressefoto Wuppertal 19.09.2014 Parea Gesundheitsnachmittag


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